7 anos que se me han pasado volando, es mi septimo aniversario como mama, y saben quiero disfrutar muchos mas pero sana, quiero estas sana, estar en mi peso, aumentar mi calidad de vida, y por supuesto mi cantidad de vida.
Sabian que una persona con obesidad sus posibilidades de tiempo de vida se acorta 10 anos.
Asi que tengo suficientes razones para no caer.
En cuanto a la comida me controle bastante bien, a pesar de que prepare comida para los invitado por ciierto no muy sana y llena de calorias, pero riquisima ( bueno eso digo yo jaja:)
Ademas como estuve muy ocupada ni tiempo me dio para comer, los que han tenido fiestas saben del trabajo que se requiere, hacer la comida (2 menus diferentes ninos y adultos) , botana, organizar los juegos para los ninos, la pinata, el pastel, despues de eso, limpiar todo, acabe exausta pero con una gran satisfacion de ver a mi hijito feliz,
Por cierto, solo probe el pastel , 1 probadita y pude detenerme a tiempo, asi que bien por mi,
Aunque en realidad se me esta haciendo dificil en la cena, En el dia me mantengo perfecto ( fruta, ensalada con proteina(pollo, pescado), pero cuando llego a casa despues de las 5:00 es cuando empieza el problema a pesar de que ceno a las 6:00-6:30 como al las 8:00 tengo una gran ansiedad ganas de comer algo, atacar la cocina, no se?????
Sera recomendable tomar esos que llaman Protein Shake ( licuados de proteina) por las noches o eso solo me aumentara mas, o los bien conocidos slim fast o licuados sustitutos de comida, no se si sera adecuado, necesito de su ayuda :(
Una amiga mía fue al médico y le preguntó por aquellos batidos, y le dijeron que tenían ventajas y desventajas, y que no todos eran muy buenos, así que ten mucho cuidado antes de tomar esa opción, consulta antes con un especialista.
ResponderEliminarA mí en el blog me recomendaron para la ansiedad hace unos posts dos cosas: cortar bastoncitos de zanahoria cruda, que cuesta mucho masticarla y mientras la comes, la ansiedad va pasando. Lo otro fue prepararme algo tibio que calme el estómago como crema de alguna verdura. Ojalá alguna de esas opciones te sirva. También puedes probar con beber un té lentamente cuando te sientas así de ansiosa, a veces el sólo hecho de prepararlo te ayuda (eso hago yo) y si no funciona... me preparo otro! jajaja, y con eso me voy distrayendo. También me ayuda escribir y escribir, dejo entradas para el blog preparadas hasta para la semana que viene y las guardo en los borradores =P
Felicitaciones por tu hijo, y por tu decisión a estar saludable por él =)
Y qué bueno que te gusten mis posts, jeje, siempre es una alegría poder animar a alguien =)
Muchos abrazos!
GS
Muchos abrazos!
Yo digo como Gordita Simpática, tómate un té calentito, con leche, que sólo prepararlo ya es relajante, y te sientas a tomarlo despacio, y disipa la ansiedad entre sorbo y sorbo. O puedes tomar medio vaso de leche semi con un puñadito de cereales bajos en calorías Special K
ResponderEliminarTe recomiendo lo mismo...el te es lo mejor que hay!!
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